Karaté
saison 2026-2027
Le karaté est une technique de combat qui n’utilise que les armes naturelles du corps humain. Plus qu’une technique de combat, le karaté est une discipline mentale, un exercice physique et un moyen d’autodéfense qui repose principalement sur l’utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser un adversaire
Les principaux avantages physiques sont :
- L’amélioration de la condition physique générale ;
- Le développement de la souplesse et de la coordination ;
- L’amélioration de la capacité cardio-vasculaire.
Les avantages sur le plan cognitif sont :
- Une augmentation de la capacité de concentration ;
- Un accroissement de la confiance en soi ;
- Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.